基础(瘦身)瑜伽

学习基础瑜伽,体会瑜伽带给您的纯净。
基础瑜伽是呼吸与动作的结合,身体与心灵的结合。

您将学到:

  • 用呼吸练习运动与放松;
  • 用基本瑜伽动作强身健体,增强身体柔韧度;
  • 通过瑜伽练习如何缓解身体伤痛,减轻压力。

 

学习瑜伽的好处

  • 减肥塑身,燃烧脂肪;
  • 促进血液循环,排毒养颜,延缓衰老;
  • 缓压静心,增强免疫力。

 

如果您想身心舒适、控制体重、增强免疫力、促进荷尔蒙正常分泌、加强消化系统运动、促进血液循环、加强新陈代谢,请来体验一次瑜伽.