Yoga studio - Yogamaya Coruña in A Coruña, Spain

Llenísima, parece de día. Pero de Rosa nada

El yoga nunca se concibió en sus orígenes como una sucesión de ejercicios exclusivamente para el cuerpo físico, sino como una serie de prácticas encaminadas ha...cia la meditacion, hacia el flujo ininterrumpido de atención, para el bienestar y el entendimiento del cuerpo físico, las emociones, la mente, la respiración... Cada vez que prácticas yoga, miles de años de tradición y disciplina te contemplan. Hazlo con respeto, con humildad, con devoción y fé, agradeciendo a los maestros lo que te ha sido dado. Sin buscar los frutos que se deriven del tiempo que dedicas, sin esperar un resultado, una recompensa por el esfuerzo. Ahora tenemos un precioso tiempo para nuestro sadhana, que no nos confundan las cientos de imágenes de acrobacias y equilibrios. El yoga va hacia lo espiritual, (si no... es mejor acudir a un gimnasio).

Y amaneció... Medita antes del amanecer Imagínate un río...

Yoga con silla

Sobre las 11'30 nos vemos para practicar!!

A las 11.30 acompañarme en otro ratito de práctica!

Queridos amigos os he dejado un clase corta en instagram para que no perdáis el ritmo. Iré haciendo más, pero no dudéis en repetirla aunque sea la misma!! Un poquito todos los días!!! OM Shanti Shanti Tomarlo como un retiro

Buscar un momento y un pequeño espacio en casa para vuestra práctica, en breve os paso un vídeo que podéis hacer cuando queráis