Yoga studio - Pause Yoga in Brebotte

Chers Yogis et Yoginettes, J'espère que les fêtes de fin d'année se préparent le plus tranquillement possible pour chacun d'entre vous Pour vous aider un peu à garder un peu de sérénité, je vous propose une séance longue pleine de calme, de lenteur et d'assouplissement. Un sms suffit pour demander votre séance :)... Belle pratique et belle semaine ! Manon, Pause Yoga

Chers Yogis et Yoginettes, VOICI ENFIN UNE BELLE NOUVELLE ! J'étais perplexe depuis le début du mois de décembre, entre autorisations et interdictions, beaucoup de flou autour de la profession de professeure de yoga et des reprises des activités.... Ce matin, j'ai pris mes informations directement auprès du ministère de la santé (merci numéro vert ) et j'ai donc une bonne nouvelle à vous annoncer : JE PEUX DE NOUVEAU VOUS RECEVOIR EN COURS INDIVIDUEL !!!! N'hésitez pas à m'appeler, seul ou en famille, la salle est prête pour vous accueillir de nouveau et j'en suis ravie ! Hâte de vous retrouver. Belle semaine à tous et n'hésitez pas à jouer au Cadeau Bien-être de Noël (publi en dessous) !

Chers Yogis et Yoginettes, Et si vous preniez une vingtaine de minutes dans votre semaine pour ralentir, vous mettre à l'écoute, vous ouvrir à vos perceptions et aux autres ? Une séance cocooning de yin yoga, de la douceur et de la chaleur Partagez :)... Manon, Pause Yoga

Chers Yogis et Yoginettes, Ce soir, c'est la pleine lune !!! La salutation à la lune, vous connaissez ? Je vous en propose une version ;) Si la salutation au soleil est dynamique, nous réchauffe et est idéale pour commencer la journée (Yang), la salutation à la lune, elle, est un enchaînement de postures plus délassant, calme, qui favorise la souplesse des hanches, la tranquillité. Les transitions sont plus douces et fluides. Vous pouvez la substituer à la salutation au... soleil si vous êtes un peu fatigué ou si vous avez envie de varier votre pratique :) La salutation à la lune est idéale pour terminer votre journée (Yin). Belle pratique sous la lune ! Manon, Pause Yoga

Chers Yogis et Yoginettes, Une pratique courte dynamique pour des cuisses et des fessiers chauffés, tonifiés et étirés ! Profitez, pratiquez ;)... Manon, Pause Yoga

GAGNEZ UN CADEAU BIEN-ÊTRE POUR NOËL !!! Pause Yoga et Pause Sérénité vous offre une PAUSE BIEN-ÊTRE : une formule de détente complète comprenant une heure de yoga doux suivie d’une heure de massage sérénité (à Brebotte, 90). Pour vous inscrire au tirage au sort et tenter de gagner votre pause bien-être *, rien de plus simple : d'abord, likez la publication, ensuite partagez-la et enfin identifiez au moins un ami en commentaire. Tout cela entre le 5 et le 20 déc...embre. A vous de jouer ! Bonne chance ! Résultat du tirage au sort le jour de Noël pour en faire un véritable cadeau ! (Facebook n’est pas lié à ce tirage) En attendant, pratiquez ! Manon, Pause Yoga Fabienne, Pause Sérénité * une Pause bien-être offerte valable pour une personne du 1er février au 30 septembre 2021.

Chers Yogis et Yoginettes, Cette semaine, je vous propose une séance longue dynamique très fluide et tout en mouvement, comme une chorégraphie, les postures s'enchaînent. Laissez vous guider, laissez le souffle accompagner le mouvement, comme si de l'eau vous enveloppait et ralentissait vos gestes Demandez vite votre séance pour en profiter toute la semaine :)... Manon, Pause Yoga

Chers yogis et yoginettes, Ca y est, le froid s'est installé Pour vous apporter du réconfort et de la douceur, je vous propose une séance longue inhabituelle : du yin yoga, une pratique cocooning, de détente profonde. Beaucoup de lâcher prise, on ralentit ! Entourez vous de plaids, de coussins, mettez un pull bien chaud et c'est parti pour 1h30 hors du temps ;) Demandez votre séance par simple sms ... Belle semaine à tous, prenez soin de vous, Manon, Pause Yoga

Chers Yogis et Yoginettes, Je vous propose quelques postures qui détendront votre corps, qui apaiseront l'esprit pour trouver un sommeil paisible et régénérateur. Pas besoin de dérouler votre tapis, à pratiquer en pyjama, sur votre lit, juste avant de vous coucher, si si !!!... Le coucher des enfants passe bien souvent par l'étape bain, brosser les dents, histoires, comptines etc etc.. Pour les adultes, c'est pareil, le corps et l'esprit ont besoin de rituels, de routines pour se préparer au sommeil et s'endormir sereinement. Belle et douce nuit. Manon, Pause Yoga

Chers yogis et yoginettes, La séance de la semaine est sortie Une séance pour activer les cuisses et les fessiers mais aussi pour les étirer :) Accessible sur simple demande avec votre abonnement.... Vous n'avez pas d'abonnement ou vous souhaitez réaliser une autre séance cette semaine ? Rdv ici : https://www.pauseyoga90.com/pause-yoga-a-la-maison Belle semaine et bon courage à tous, Manon, Pause Yoga

Chers yogis et yoginettes, Je partage avec vous une pratique douce pour se recentrer sur le moment présent et prendre soin de soi ;) Vous pouvez réaliser la séance seule ou la pratiquer juste après la pratique dynamique d'automne :)... J'en profite pour vous informer que la séance longue de la semaine est disponible à la demande, un simple sms suffit ;) Bonne pratique ! Manon, Pause Yoga

Chers Yogis et Yoginettes, Je vous propose une pratique d'automne plutôt dynamique ! J'en profite pour vous remercier pour votre soutien et vos messages d'encouragement.... Partagez, likez et pratiquez :) Manon, Pause Yoga

Chers yogis et yoginettes, Pause Yoga à la maison, c'est parti La séance longue de la semaine est en ligne, Vous pouvez dès maintenant me demander votre lien privé par sms pour accéder à la vidéo toute la semaine.... Toutes les infos : https://www.pauseyoga90.com/pause-yoga-a-la-maison Manon, Pause Yoga

Chers yogis et yoginettes, Ce nouveau confinement m'oblige à fermer les portes de la salle mais je ne vous laisse pas tomber : Dès la semaine prochaine, de nouvelles séances courtes gratuites pour pratiquer à la maison seront disponibles ^^, et de nouveau une séance longue par semaine à acheter disponible une semaine entière ! Je reviens vite vers vous pour de plus amples informations :) Belle journée, prenez soin de vous