Yoga studio - SANAR in Buenos Aires, Argentina

¿Quiénes somos hoy? Josefina Infante y Agustina Amabile

Me di cuenta que nunca me presenté formalmente en este espacio. Soy Josefina Infante, coordino esta comunidad hace ya casi siete años. Sanar nació primero como un medio de comunicación en redes y luego devino espacio físico de encuentro, contención, grupalidad, investigación y práctica de yoga y otras tantas terapias. Soy periodista y licenciada en Letras, trabajé muchos años en revistas culturales y en el ámbito de la comunicación institucional y política hasta que mi mente ...y mi cuerpa empezaron a reclamar atención con episodios de ansiedad, pánico y otras delicias que nos despierta este sistema. Mi primer acercamiento al mundo de la "espiritualidad" fue a través del budismo zen y la práctica de zazen, un estilo de meditación con mucha técnica y foco en la postura. Zazen me dio orden, estructura y la posibilidad de expandir mi mente sin perder el contacto firme con la tierra. Luego empecé a practicar yoga, más por necesidad que por vocación, insistí varios años hasta que mi profesora de aquel momento, Sol Malaspina, me alentó a ser asistente en sus clases. Ahí descubrí que a pesar de mi incomodidad física me gustaba mucho enseñar desde el cuerpo, hacer contacto, acompañar a otres en procesos de autoconocimietno y sanación. Luego cursé el profesorado de yoga en YogaKai, una escuela que ya no existe pero que me dejó enseñanzas valiosas, entre ellas que el yoga es libertad y que la forma más efectiva de convertirse en una buena profesora es dando clases. El yoga, al igual que el periodismo, resulta finalmente un oficio y se descubren sus secretos en el hacer. Así inicié mi camino como profe, que luego me llevó a otras disciplinas como la bioenergética, terapia corporal que actualmente estudio y utilizo en mis prácticas como complemento del yoga. Podría contar mucho más pero no quiero aburrirles. Gracias por leerme, comentar y nutrir este espacio con sus inquietudes y miradas del mundo. Abrazo cálido para todes. See more

http:// RUEDA MEDICINAL CON PLANTAS // . . . coordina @matrizfemenina ... . . . Tomaremos plantas para limpiar, desparasitar, purgar, nutrir nuestros órganos, permitiendonos habitar los ciclos vida/abundancia y muerte/vacío, en comunion con el entorno. Es desde la alquimia del proceso que la consciencia se expande y la salud se fortalece. . . . Se basa en el camino de la medicina ancestral, kamiare comechingon, un método de conocimiento a partir de la observación, presencia, experiencia transmitido a través de la tradición oral. . . . En tiempos donde necesitamos habitar mas y mas nuestros cuerpos plenos de salud, este proceso es una invitación a que puedas pasar por ellos el conocimiento y el lenguaje de las plantas, abrirlo y compartirlo en círculo; es desde la experiencia que podemos profundizar en la autonomía, soberanía y gestión de la propia salud. . . . Iniciamos en Abril: Sábado 18 de 10 a 13 horas en nuestro espacio de #almagro / Modalidad Presencial 9 meses distribuidos en 6 encuentros. . . . Formulario de inscripción : https://docs.google.com//1FAIpQLSfsp0iacf5nKb9EN/viewform . . . #ruedamedicinal #limpiezaconplantas #plantasmedicinales #kamiare #comechingon See more

http:// CÍRCULO DE FUEGAS PARIRNXS EN RED // Terapia grupal . . . Durante el año pasado @gigipolezzeli y @espacio.rudaki compartieron #circulosdefuegas en cada luna nueva y terminando ese proceso pensaron en la necesidad de gestar un proyecto más profundo: de allí nace parirnos en red.... . . . Abierto el llamado a reunirse en círculo durante 9 lunas, para sabernos unidas y hermanadas, con las mismas heridas, inquietudes y vivencias y desde allí renacer con la pacha como utera y la guía de las estrellas . . . Este 2020 la propuesta es profundizar y hacer de estos encuentros un real proceso terapéutico. Las Fuegas te invitan a reunirse desde Marzo a Noviembre para explorar las fases de la energía cíclica (cada fase se experimentará durante dos encuentros, y luego habrá un último encuentro de cierre ritual). . . . Podés inscribirte para realizar todo el proceso grupal o participar en cada fase (dos encuentros) que te convoque según la energía. . . . En cada #circulodefuegas se facilitarán distintas herramientas para sumergirnos en la ciclicidad femenina y sanar juntas: . . . Terapia menstrual Medicina Ancestral (uso de plantas medicinales) Astrología Bioenergética Terapia Floral (flores de bach) . . . Nos reunimos en @comunidadsanar los cuartos sábados de cada mes a las 11 hs / Inicio : 28/3 . . . Para recibir más info escribimos por inbox . . . Coordinan : Macarena Riquelme @espaciorudaki Terapeuta Menstrual Maestra Reiki Docente de la Primera Infancia Giselle Polezzeli @gigipolezzeli Astróloga Yogaterapeuta See more

Con cuánta felicidad anunciamos esto: A partir de la semana que viene, todos los jueves a las 19, estará ofreciendo sus clases de Hatha Yoga nuestra querida amiga de la casa @agusamabile. Agus, además de ser profe de yoga egresada de SANAR, está cursando la formación en bioenergética, terapia corporal que siempre recomendamos. Escribe poesía maravillosamente y es una gran comunicadora. Acá les compartimos un breve texto escrito por ella sobre sus clases: . . . La propuesta es... entrar en contacto con nuestro cuerpo y nuestra respiración, invitando a la mente y a los movimientos, a permanecer suavemente en ellos utilizando elementos que nos permitan realizar las posturas respetando nuestras posibilidades y ampliandolas . . . Observar nuestro estado presente para permitirnos ablandar y asi predisponernos a habitar un ritmo más amigable a través de la práctica del yoga, la meditación consciente y la relajación . . . ¿QUÉ NOS OFRECE EL YOGA? . . . Poder acercarnos al momento presente para que la gran experiencia de estar vivos, nos atraviese con plenitud . . . Quiénes deseen más info pueden escribirnos por privado. ¡Lxs esperamos! . . . #hathayoga #meditación #yogaenalmagro #yogaelementos #viryadharmayoga See more

http://¿CÓMO SON LAS CLASES DE YOGA QUE OFRECEMOS?// . . . Hoy en día utilizar la palabra yoga para definir una práctica nos lleva a un territorio demasiado amplio, por eso nos parece importante contarles cómo son nuestras clases con @josefina_infante... . . . El objetivo principal es acompañar a lxs alumnxs en su búsqueda de un cuerpx más sensible, habitadx y disponible. No buscamos disolver el dolor sino observarlo, integrarlo, conocerlo. Hablamos del dolor físico pero también psíquico y espiritual porque no es posible pensarnos en un solo nivel. También se hace foco en el contacto, entendiéndolo como un factor clave a la hora de iniciar procesos de sanación. Este contacto se ofrece bajo la forma de ajustes o toques que ayudan a tomar más conciencia corporal y despiertan la sensación de contención necesaria para entregarse con confianza y suavidad a cualquier proceso. . . . Las clases no tienen una estructura definida porque se piensan en función de las necesidades que van trayendo lxs alumnxs a medida que avanzan en su práctica. A veces el foco está en la respiración, a veces en la fuerza, otras buscamos enraizar, le damos presencia a las piernas y pies, otras buscamos expresarnos y liberarnos a través de la danza, y así van surgiendo mil formas de conectar con el cuerpx y apaciguar la neurosis. . . . La técnica podría definirse como hatha yoga dinámico con aportes del masaje thai y la bioenergética, terapia corporal que asume que un individuo es su cuerpx y es allí donde deben rastrearse las claves para la liberación, la expresión y la plenitud física, mental y espiritual. . . . Las clases se dictan lunes y jueves a las 19 horas en nuestro espacio de Rocamora y Medrano, en el barrio porteño de Almagro. Son grupales. Si te interesa tomar clases particulares, esa opción también está disponible. . . . Si querés más info o tenés ganas de arrancar YA, escribinos por privado . . . Te esperamos! . . . #hathayoga #yogaenalmagro #hathayogadinamico #bioenergetica #thai #cuerpa #terapiacorporal See more

Felicitaciones a cada una por haber completado la formación anual en Viryadharma Vinyasa Yoga. Desde SANAR les deseamos abundancia y sabiduría para esta nueva etapa que emprenden. Y gracias, siempre, por tanta entrega, confianza y dedicación.

Convocades por la fuerza de la luna en sagitario, trabajamos nuestra ciclicidad de cuerpas menstruantes con herramientas de la bioenergética, terapia menstrual, astrología humanista y rituales de sanación. Coordinaron Giselle Polezzeli y Macarena Riquelme.

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Hermosa jornada al aire libre con el grupo de astrología de La Capataza. Llevamos la teoría al cuerpo con bioenergética, yoga, recorridos participativos por el barrio y tarot. Por supuesto, no faltó la comida deliciosa de Ivón y su calidez al recirbirnos. El ashram cada vez más estallado de vida y color. Gracias, vida.